ed. fisica nutricion preguntas

1.- CUESTIONES

5.1.- Define metabolismo basal

5.2.- Distribución ideal, en ingestas, de aportes energéticos diarios

5.3.- Grandes grupos energéticos y proporciones adecuadas en la dieta

5.4.- Contenido calórico de los diferentes principios inmediatos

5.5.- Estudia las generalidades sobre carbohidratos. Grupos, utilidad.

5.5.- Estudia las generalidades sobre proteínas. Utilidades, composición, origen, necesidades diarias.

5.5.- Estudia las generalidades sobre lípidos. Función, origen, tipos de ácidos grasos

5.6.- Tipos de vitaminas y utilidad más importante.

5.7.- Utilidad de los minerales

5.8.- Recomendaciones alimentarias antes de actividades físicas.

5.9.- Estudia detenidamente el apartado de errores dietéticos.

2.-ACTIVIDADES:

1.- Calcula tu metabolismo basal

2.- Añade tu tasa de actividad física

3.- Calcula tu gasto calórico total (VCT)

4.- Calcula tu índice de masa corporal

5.- Calcula tu porcentaje de grasa corporal

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